Loading alternative title

صينية الخضار بالفرن خفيفة وصحية

صينية الخضار بالفرن خفيفة وصحية
10-09-2018 13:59


 صينية الخضار بالفرن خفيفة وصحية 


المقادير 


نصف كيلو خضار مشكل يتضمن


بازلاء، جزر، كوسا، طماطم، فليفلة خضراء،


وقطعة اسنم من قرن الفلفل الحر حسب الرغبة 


كيلو من الدجاج


عصير حبتان من الطماطم


ملح، فلفل اسود


مكعب مرق دجاج


ثلاث أكواب شوربة دجاج


بصلة كبيرة


ثلالث حصوص حبهان


حصان قرنفل


قطعة قرفة صغيرة


طريقة التحضير


قومي بتقطيع الخضروات إلى مكعبات، اعصري الطماطم في الخلاط، وبعد غسيل الدجاج جيدا، قطعيه إلى  قطعتين او أربعة، حمي الفرن، وفى صينية رصي الخضروات و فوقها الدجاج، ثم اسكبي فوقها عصير الطماطم والشوربة، ضيفي الملح و الفلفل والبهارات، غطيها بصينية معدنية أوغطاء بما يتلائم  مع حرارة الفرن وأدخليها اليه حتى تمام النضج، ولكي يحمر وجه الصينية قبل اخراجها ارفعي عنها الغطاء لمدة دقيقتين وتقدّم  ساخنة.


 


 


 


 

الطقس

شبكات التواصل معنا

انضم لنا على الفيسبوك

@Alhadeelmagazine

تابعنا على تويتر

@alhadeelmag

تابعنا على الانستغرام

@alhadeelmag

شاهدنا على اليوتيوب

@alhadeelmag
image title here

Some title