Loading alternative title

السلق للسمنة والسكري وأمراض القلب

السلق للسمنة والسكري وأمراض القلب
13-01-2020 11:41


السلق للسمنة والسكري وأمراض القلب 


السلق يساعد على خفض فرص الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب، كما أنه يحسّن من مظهر البشرة ويساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم، والسلق أحد أنواع الخضراوات عالية القيم الغذائية، فهو غني بالبروتينات، الدهون، الكربوهيدرات، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، فيتاميناتK،E،C،B6، حمض الفوليك، الفسفور، الزنك، السيلينيوم، وفقيربالثيامين، النياسين، البيتاكروتينات. والنترات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.


تحذير:تجنب إضافة الملح إلى السلق، فالكوب الواحد النيء منه يحتوي 4.5٪ من الحصة الموصى بها يومياً.


 

الطقس

شبكات التواصل معنا

انضم لنا على الفيسبوك

@Alhadeelmagazine

تابعنا على تويتر

@alhadeelmag

تابعنا على الانستغرام

@alhadeelmag

شاهدنا على اليوتيوب

@alhadeelmag
image title here

Some title