اخر الأخبار

    جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً

    مايو 24, 2022

    محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش

    مايو 24, 2022

    “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!

    مايو 24, 2022
    Facebook تويتر Instagram
    أحدث الأخبار
    • جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً
    • محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش
    • “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!
    • بالصورة- ادهم النابلسي برفقة عدد من نجوم الوسط الفني
    • هل تراجع الحريري عن قراره بتعليق عمله السياسي؟
    • تنبيه من “واتساب”: تطبيقنا سيُحظر من هذه الهواتف قريبًا!
    • إنخفاضٌ في سعر دولار السوق السوداء!
    • حادث مخيف في منطقة المريجة… سيارة تصدم مجموعة من المواطنين خلال إشكال
    Facebook تويتر Instagram يوتيوب
    الهديل الهديل
    • الرئيسية
    • الأخبار
      1. محلي
      2. عربي دولي
      3. بلديات
      4. خاص الهديل
      5. على مدار الساعة / عاجل
      6. أخبار الطرقات
      7. عرض جميع

      جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً

      مايو 24, 2022

      محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش

      مايو 24, 2022

      “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!

      مايو 24, 2022

      هل تراجع الحريري عن قراره بتعليق عمله السياسي؟

      مايو 24, 2022

      ولي العهد يستعرض مع أعضاء من الكونغرس علاقات الصداقة والمسائل المشتركة

      مايو 24, 2022

      أنباء الإمارات: وزارة الصحة تعلن رصد أول حالة لجدري القرود لسيدة من غرب أفريقيا

      مايو 24, 2022

      الاتحاد الأوروبي يوافق على إعفاء صادرات أوكرانيا من الرسوم الجمركية لمدة سنة

      مايو 24, 2022

      طائرة مسيّرة تستهدف قاعدة عسكرية بمطار بغداد

      مايو 24, 2022

      10 ملايين دولار من الصندوق الائتماني المخصص للبنان لدعم جهود التأهيل البيئي وادارة النفايات

      مايو 19, 2022

      اعلان هام من قائمقام بشري يتعلق بطلبات تصاريح الدخول الى أقلام الاقتراع..هذه تفاصيله!

      مايو 3, 2022

      حاكم مقاطعة خاركيف: الدفاعات الجوية الأوكرانية أسقطت طائرة حربية روسية من طراز سو-٣٤

      أبريل 29, 2022

      تمديد ولاية المجالس البلدية والاختيارية… ماذا أقرّ مجلس النواب؟

      مارس 29, 2022

      خاص الهديل – كيف يدير حزب الله معركة رئاسة مجلس النواب ؟؟

      مايو 24, 2022

      خاص الهديل – واشنطن لا تزال تنظر للبنان بعيون حقبة ترامب !!

      مايو 23, 2022

      خاص الهديل: نزلنا عالشارع وهيك كان رأي الناس بنتائج الانتخابات ..

      مايو 22, 2022

      خاص الهديل – نواب الحراك .. رمال متحركة تحت السطح …

      مايو 22, 2022

      الخزانة الأميركية: المشمولون بالعقوبات يحملون جنسيات لبنانية وفلسطينية وتركية كويتية

      مايو 24, 2022

      موقع وزارة الخزانة الأميركية: إضافة أفراد وكيانات على صلة بحماس على قائمة الإرهاب ‎

      مايو 24, 2022

      ‏”بلومبيرغ”: شحنة تبلغ حوالي مليون برميل من خام النفط الإماراتي في طريقها للوصول إلى ميناء أوروبي

      مايو 24, 2022

      عاجل-وزير خارجية الأردن: يجب العمل على منع انزلاق لبنان إلى الفوضى.

      مايو 24, 2022

      ‏إنقلاب حاوية على طريق عام الجمهور – الكحالة والاضرار مادية وعناصر من مفرزة سير بعبدا تعمل على المعالجة وتسهيل السير في المحلة‎

      مايو 17, 2022

      ‏قطع السير في شارع الحمرا أمام وزارة الداخلية‎

      مايو 10, 2022

      ‏التحكم المروري: احتراق مركبة على اوتوستراد خلدة باتجاه بيروت عند نفق الاوزاعي والاضرار مادية وحركة المرور كثيفة في المحلة

      مايو 6, 2022

      ‏التحكم المروري: قطع السير على الكورنيش البحرية محلة الروشة باتجاه الرملة البيضاء بسبب اشغال في المحلة وتحويل السير الى طرق فرعية

      مايو 6, 2022

      جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً

      مايو 24, 2022

      محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش

      مايو 24, 2022

      “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!

      مايو 24, 2022

      بالصورة- ادهم النابلسي برفقة عدد من نجوم الوسط الفني

      مايو 24, 2022
    • الصحافة

      حصاد اليوم الثلاثاء 24-5-2022

      مايو 24, 2022

      عناوين الصّحف الصادرة اليوم الثلاثاء 24-05-2022

      مايو 24, 2022

      حصاد اليوم الاثنين23-5-2022

      مايو 23, 2022

      عناوين الصّحف الصادرة اليوم الإثنين 23-05-2022

      مايو 23, 2022

      حصاد اليوم الأحد ٢٢-٥-٢٠٢٢

      مايو 22, 2022
    • مجتمع

      نادي الشرق لحوار الحضارات يكرم المطران عصام يوحنا درويش

      مارس 4, 2022

      جائزة زايد للأخوة الإنسانية تعلن أسماء المكرمين لعام 2022

      فبراير 25, 2022

      منها مسرحيات لعادل إمام.. «سينما أمبير» في طرابلس… من العتمة إلى الضوء

      فبراير 5, 2022

      “‏الكتابة الإبداعية” أيقونة مهرجان -طيران الإمارات- للآداب في يومه الثاني

      فبراير 5, 2022

      إليكم 8 نصائح فعالة للمقبلات على “الزواج”

      يناير 3, 2022
    • فن و مشاهير

      بالصورة- ادهم النابلسي برفقة عدد من نجوم الوسط الفني

      مايو 24, 2022

      ابنة ممثل مصري شهير تخلع حجابها…

      مايو 24, 2022

      والدة ياسمين صبري تحطم الارقام القياسية في السباحة

      مايو 24, 2022

      بالصور- نيقولا معوض في مهرجان “كان السينمائي” الى جانب ادريس البا ونجوم العالم…

      مايو 24, 2022

      “عليا الطلاق أبوظ الجوازة”.. فيديو “بوسي” يشعل مواقع التواصل

      مايو 24, 2022
    • اخبار منوعة
      1. صحة
      2. توقعات وأبراج
      3. عرض جميع

      لمرضى السكري.. اليكم نوع الشوكولاتة الذي يمكنكم تناوله

      مايو 24, 2022

      3 اسباب مهمة لنقع المانجا بالماء قبل تناولها

      مايو 24, 2022

      منظمة الصحة العالمية: “جدري القردة” لن يتحوّل لوباء مثل “كورونا” لأننا نمتلك اللقاح

      مايو 23, 2022

      واقع الدواء في لبنان… بيان توضيحي لنقابة مستوردي الأدوية وأصحاب المستودعات

      مايو 23, 2022

      توقعات الابراج اليوم الثلاثاء ٣٤ أيار ٢٠٢٢

      مايو 24, 2022

      توقعات الابراج اليوم الاثنين ٢٣ أيار ٢٠٢٢

      مايو 23, 2022

      توقعات الابراج اليوم الأحد ٢٢ أيار ٢٠٢٢

      مايو 22, 2022

      توقعات الابراج اليوم السبت ٢١أيار ٢٠٢٢

      مايو 21, 2022

      تنبيه من “واتساب”: تطبيقنا سيُحظر من هذه الهواتف قريبًا!

      مايو 24, 2022

      عاصفة غبار عالية التلوث بطريقها إلى لبنان؟

      مايو 24, 2022

      فيديو لسائق سيارة تاكسي، تتساقط القذائف حوله – السائق يصل ولكن!

      مايو 24, 2022

      خبر صادم لمستخدمي واتسآب.. على هذه الهواتف

      مايو 23, 2022
    • رياضة

      الرياضي يفوز على دينامو بنتيجة 88-73 ويتقدم 2-0 في السلسلة النصف النهائية من “إكس إكس أل إينيرجي” بطولة لبنان بكرة السلة

      مايو 23, 2022

      جماهير مانشستر سيتي تقتحم الملعب وتعتدي على حارس أستون فيلا

      مايو 23, 2022

      برشلونة ينهي الدوري الإسباني بخسارة جديدة

      مايو 23, 2022

      قبل نهائي أبطال أوروبا.. أنشيلوتي يلمح لتواجد “المنبوذ”

      مايو 22, 2022

      مبابي حسم قراره النهائي…

      مايو 21, 2022
    • مجلّة الهديل
    • تواصل معنا
    الهديل الهديل
    المنزل»اخبار منوعة»احتياجات الحامل خلال فترة الحمل حتى الولادة
    اخبار منوعة

    احتياجات الحامل خلال فترة الحمل حتى الولادة

    أغسطس 24, 2020
    مشاركة
    Facebook تويتر ينكدين البريد الإلكتروني ال WhatsApp

    التغيرات التي تُصاحب الحمل وتمهّد لتكوين إنسان جديد، تجعله محطة جديدة في حياة المرأة الحامل، وفيما يلي لائحة بالأغراض التي يمكن أن تخفف عنك ثقل هذه المرحلة وتمنحك الراحة للأشهر التسعة المقبلة:

    وسادة الحمل

    عندما سيكبر بطنكِ، ستحتاجين إلى وسيلة لتعديل طريقة نومك والحصول على قسط واف من الراحة خلال الليل. ولهذا السبب، تدعوكِ "عائلتي" إلى شراء وسادة خاصة تنشّط دورتك الدموية وتخفّف من حدّة أوجاعك وتوفّر الدعم الكافي لبطنكِ وظهركِ وعنقكِ وكتفيكِ وساقيكِ حتى تنعمي بالهدوء والسكينة.

    تأتي وسادة الحامل بأشكال وأحجام مختلفة، ويمكنكِ الاستفادة منها حتى ما بعد الولادة وطوال فترة النفاس والرضاعة.

    طماق وسروال جينز خاص بالحوامل

    أتركي الفساتين والتنانير للمناسبات الخاصة واشتري للأيام العادية طماقاً عالي الجودة وسروال جينز يمزج في تصميمه بين الراحة القصوى والموضة الرائجة، ويكون مزوّداً بشريط مطاطي عند الخصر.

    بدّلي بين السروالين اعتباراً من منتصف الفصل الثاني فيمنحناك راحة لا مثيل لها بفضل قدرتهما الكبيرة على التمدّد مع بطنك الذي ينمو يوماً بعد يوم.

    مرطّب طبيعي

    مع تقدّم مسيرة الحمل، ستلحظين بأنّ بشرتكِ تتمدّد وتتشقّق وتسبّب لك الحكاك في مواضع مختلفة من جسمك. والفعل فعل التقلبات الهرمونية طبعاً. وللتعامل مع هذه الحالة والحفاظ على إشراق بشرتك، أنتِ بحاجة إلى كريم مرطّب طبيعي وغير معطّر ليخفف من حدّة التشققات ويمنع عنكِ الحكة.

    حذاء مريح

    إبحثي لنفسكِ عن حذاء مزوّد بقوس دعم ليتحمّل الكيلوغرامات الزائدة التي ستكتسبينها على مر أسابيع الحمل. والمستحسن أن يكون هذا الحذاء منبسطاً، من دون أشرطة وسهل الانتعال، ينزلق في قدميك سريعاً. إن أردتِ، يمكنك أن تختاري مقاساً أكبر من مقاسكِ الطبيعي ليستوعب حجم قدميك الجديد (كونهما ستتورمان نتيجة ارتخاء أربطتك استعداداً للولادة).

    كتاب مفيد

    لا تقتصر الراحة أثناء الحمل على الراحة الجسدية. فالاسترخاء الذهني هو أمر ضروري وأساسي جداً لتجاوز هذه المرحلة التي يكون فيها جسمك مشغولاً بتكوين طفل. ولهذا السبب، تنصحكِ "عائلتي" بأن تخصّصي لنفسكِ أوقاتاً للاستراحة وقراءة الكتب المفيدة حول المخاض والعناية بالطفل والأمومة.

     

    مشاركة. Facebook تويتر ينكدين ال WhatsApp برقية بينتيريست البريد الإلكتروني

    أخبار ذات صلة

    تنبيه من “واتساب”: تطبيقنا سيُحظر من هذه الهواتف قريبًا!

    مايو 24, 2022

    عاصفة غبار عالية التلوث بطريقها إلى لبنان؟

    مايو 24, 2022

    فيديو لسائق سيارة تاكسي، تتساقط القذائف حوله – السائق يصل ولكن!

    مايو 24, 2022

    التعليقات مغلقة.

    أحدث المقالات
    • جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً
    • محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش
    • “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!
    • بالصورة- ادهم النابلسي برفقة عدد من نجوم الوسط الفني
    • هل تراجع الحريري عن قراره بتعليق عمله السياسي؟
    تواصل معنا
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    اخر الأخبار
    محلي

    جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً

    قالت مصادر مؤسسة “كهرباء لبنان”  إنّ “معمل دير عمار خرج نهائياً عن الخدمة بسبب نفاد…

    محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش

    مايو 24, 2022

    “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!

    مايو 24, 2022

    بالصورة- ادهم النابلسي برفقة عدد من نجوم الوسط الفني

    مايو 24, 2022
    من نحن
    من نحن

    موقع إخباري يتبع لمجلّة "الهديل"، ينقل أخبار الواقع اللبناني، العربي، والدّولي بسرعة وموضوعية، بالإضافة إلى المواضيع الفنية، وأخبار المجتمع ومواضيع عامة ومتنوّعة.

    Facebook تويتر Instagram يوتيوب
    اخر الأخبار

    جديد الكهرباء والتغذية.. هذا ما حصل مؤخراً

    مايو 24, 2022

    محكمة الجنايات” تصدر حكمها حول جريمة قتل في عاريا – ضهر الوحش

    مايو 24, 2022

    “التيار” حسم خياره من مسألة “انتخاب برّي”!

    مايو 24, 2022
    تصنيفات
    • الرئيسية
    • مجلة الهديل
    • الأرشيف
    • حركة المرور
    • حركة الطيران
    جميع الحقوق محفوظة

    نوع أعلاه واضغط Enter إلى البحث. اضغط Esc إلى إلغاء.