"التبغ ضار ويقتل الناس".. في حقيقة الأمر فإن التدخين مسؤول عن مقتل 1 من 5 أشخاص في الولايات المتحدة الأمريكية، وهناك أشكال مختلفة منه، وغالباً ما يعتقد المُدخنون أن بعض أشكال التبغ الأخرى أقل خطورة من السجائر المعتادة والمعروفة، وبأن مشاكلها الصحية أقل وأخف وطأة، لكن هذا غير صحيح، فلا يوجد أي شكل من التبع أقل خطورة.
وربما تحاول بكل جهدك التوقف عن التدخين والإقلاع عن هذه العادة السيئة ولكنك تعجز تماماً عن فعل ذلك، لهذا السبب نُقدم إليك أنواعاً من السجائر التي يمكن التعامل معها باعتبارها أقل ضرراً؛ لأنها تحتوي على كميات أقل من التبغ والنيكوتين، ونستعرضها في ما يلي..
Winston White
توجد عدة أنواع من هذه السجائر، يحتوي النوع الأبيض منها على 0.1 ملغ من النيكوتين و1 ملغ من القطران، إلا أن اللون الأحمر يحتوي على 0.8 ملغ من النيكوتين و10 ملغ من القطران.
Marlboro Filter Plus One
تعد ماركة مارلبورو من أشهر ماركات السجائر، ويحتوي هذا النوع على 0.1 ملغ نيكوتين و1 ملغ من القطران فقط.
Lucky Strike Click & Roll
تقدم هذه الماركة التي تملكها شركة بريطانية – أمريكية، نوعين من السجائر يحتوي النوع الأول على 0.5 ملغ من النيكوتين و7 ملغ من القطران، ويحتوي النوع الثاني، وهو أحمر اللون، على 0.7 نيكوتين ملغ و10 ملغ قطران.
Camel One
تقدم هذه الماركة إصداراً من السجائر يحتوي على ما يعادل 0.1 ملغ من النيكوتين و1 ملغ من القطران.
Davidoff One
يمكن اعتبارها من أجود أنواع السجائر والأخف ضرراً، إذ تحتوي على 0.1 ملغ من النيكوتين و1 ملغ من القطران.
Pall Mall Super Slims Silver 100’s
تعد هذه السجائر خياراً مثالياً لمن يسعى إلى تقليل استهلاك النيكوتين والقطران، وتحتوي السيجارة الواحدة على 0.1 ملغ من النيكوتين و1 ملغ من القطران.
لا توجد سجائر آمنة
ولا يعني وجود أنواع من السجائر تحتوي على كميات أقل من التبغ والنيكوتين أنها آمنة وأقل خطراً على الصحة، فمن الضروري الإشارة إلى أنه حتى السجائر الإلكترونية التي لا تحتوي على التبغ تُصنف حسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أنها مُنتج تحتوي على التبغ.
السجائر الخفيفة أو الطبيعية أو العشبية
يعتقد بعض المدخنين، أن السجائر الخفيفة أو تلك التي تحتوي على نسبة أقل من القطران تكون أقل ضرراً ولا تشكل خطورة كبيرة من السجائر العادية.
لكن الدراسات أظهرت أن هذه السجائر لها مخاطر لا تختلف كثيراً عن أي نوع آخر، لهذا السبب منعت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام مُصطلح "السجائر الخفيفة" أو "منخفضة القطران" في أي مبيعات للسجائر.
علاوة على ذلك، فإن الاعتقاد بأن السجائر التي يتم لفها يدوياً أكثر أماناً ليس صحيحاً، لأنها من شأنها أيضاً إصابة المدخنين بكثير من المخاطر الصحية التي تصل إلى الإصابة بسرطان الحنجرة.
حتى السجائر التي يتم بيعها الآن على أنها «طبيعية بالكامل» وباعتبارها لا تحتوي على أي مواد كيماوية أو مواد مُضافة ويتم لفها بفلتر 100% من القطن ليست صحية كذلك، ولا يوجد أي دليل يؤكد أنها أفضل أو أكثر صحة أو أكثر أماناً من السجائر الأخرى.
تحتوي كافة أنواع السجائر على العديد من المواد الكيماوية التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان، والسموم الصادرة عن حرق التبغ، حتى السجائر العشبية التي لا تحتوي على تبغ ينبعث منها أول أوكسيد الكربون الذي يشكل خطراً كبيراً على الصحة.
سجائر المنثول
حتى سجائر المنثول ليست أكثر أماناً من السجائر التي لا تحتوي على نكهة، في حقيقة الأمر ربما تكون أكثر خطورة.
يسهل تدخين هذه السجائر، كما أنها لا تسبب في شعور المدخنين بجفاف الحلق وترطب الفم ولكنها مع ذلك ليست آمنة وتتسبب في إصابة المدخنين بالأمراض كغيرها من السجائر الأخرى.