Loading alternative title

أسرار تكشف لأول مرة عن هاندا ارتشيل!

أسرار تكشف لأول مرة عن هاندا ارتشيل!
04-05-2021 14:12



تُصنّف الجميلة هاندا ارتشيل اليوم على أنّها واحدة من أجمل الممثلات في تركيا، خصوصًا بعد أن خسرت الكثير من وزنها في الأونة الأخيرة. فما هي أسرار جمالها ورشاقتها؟

إليكم أسرار رشاقة هاندا ارتشيل:

تعتمد شرب الماء بكثرة، بحيث تحرص على أخذ 3 لترات من المياه في اليوم..هل تضعين المياه في قائمة أولوياتك؟

يا سلام على طعم السلطة وفوائدها، وهذا ما تعتمده هاندا بشكل أساسي في حميتها الغذائية..وأنت كم مرة تستخدمين الخضروات في وجباتك؟

أسرار رشاقة هاندا ارتشيل تعتمد أيضاً على الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة! نعم هذا ما تؤكده هاندا وما أخسرها وزنها بشكل رئيسي إلى جانب الحمية. لا يمرّ يوماً بدون ممارسة الرياضة وطبعاً أنت تفعلين ذلك أيضًا. صحيح؟

*المقالات والآراء التي تنشر تعبّر عن رأي كاتبها*

الطقس

شبكات التواصل معنا

انضم لنا على الفيسبوك

@Alhadeelmagazine

تابعنا على تويتر

@alhadeelmag

تابعنا على الانستغرام

@alhadeelmag

شاهدنا على اليوتيوب

@alhadeelmag
image title here

Some title