Loading alternative title

الدهون الأحادية مفيدة لمرضى السكري

الدهون الأحادية مفيدة لمرضى السكري
12-01-2018 04:39



على المصابين بداء السكري تفادي الدهون المشبّعة التي تشكل مصدراً للكولسترول، وتؤثر سلباً على صحة القلب، ومنها  الحليب ومشتقاته كاملة الدسم، الزبدة، اللحوم المدهنة، جلدة الدجاج.


 في حين التركيز على الدهون الأحادية الغيرمشبعة كالزيوت الموجودة في زيت الزيتون، البذور والمكسرات، الأفوكادو، ولكن بالكمية المعتدلة، لأنّها هي الأخرى تحتوي على وحدات حرارية عالية و بالتالي يجب التقيد بالكمية التي تحددها أخصائية التغذية شخصبحسب الإحتياجات لكل الغذائية.


 


 

الطقس

شبكات التواصل معنا

انضم لنا على الفيسبوك

@Alhadeelmagazine

تابعنا على تويتر

@alhadeelmag

تابعنا على الانستغرام

@alhadeelmag

شاهدنا على اليوتيوب

@alhadeelmag
image title here

Some title