Loading alternative title

التوت يقي من تدمير " DNA".

التوت يقي من تدمير  DNA.
01-02-2018 11:45



التوت يقي من تدمير " DNA".


التوت من الأطعمة حلوة المذاق والتي تتمتع بشعبية كبيرة، منخفض السعرات الحرارية، وغني بالفيتامتنات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة، يمد  الكوب الواحد من التوت الجسم من الفيتامينات بالغرام على الألياف،24 % من فيتامينات متنوعة، المنجنيز، م المياه ، الكربوهيدرات، كما يحتل مرتبة عالية من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض المزمنة وأمراض الشيخوخة والسرطان .كما أن التوت البري يقلل من ضغط الدم ومرض السكري والكوليسترول الضار ومن البروتينات الدهنية و التي تتسبب السمنة المفرطة ، ومن السكتات الدماغية و أمراض القلب.  " DNA " الحمض النووي  ويساعد في الحماية من الشيخوخة و أمراض السرطان، و يساعد في الحفاظ على وظائف المخ و تحسين الذاكرة  و التوت  لا غنى عن فيتاميناته لتحقيق الذكاء فيبدو أنها تتفاعل مباشرة مع الخلايا العصبية المتعلقة بتقدم العمر والشيخوخة ويساعد التوت في مكافحة التهابات المسالك البولية وهي أكثر المشاكل الشائعة لدى النساء ، و يُعرف أن التوت البري يمكن أن يساعد في منع العدوى بها، وكما يحتوي التوت على مواد تساعد في منع بكتيريا جدار المثانة .يساعد التوت في التقليل من أضرار إجهاد و ألم العضلات و الشعور بالتعب بعد ممارسة التمارين الرياضية.


 

الطقس

شبكات التواصل معنا

انضم لنا على الفيسبوك

@Alhadeelmagazine

تابعنا على تويتر

@alhadeelmag

تابعنا على الانستغرام

@alhadeelmag

شاهدنا على اليوتيوب

@alhadeelmag
image title here

Some title