Loading alternative title

​مـعـلـومـات عـن الـنـوم:

​مـعـلـومـات عـن الـنـوم:
25-02-2020 01:33


 


​ تؤدّي قلّة النوم ، وعدم الحصول على مقدارٍ كافٍ من الراحة ، إلى ظهور التجاعيد في الوجه ، وذلك من خلال إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يؤدّي إلى تكسير طبقة الكولاجين في الجلد.​


 يقلل النوم من الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 33% وذلك عند النوم ساعةً إضافية كل ليلةٍ...


​تعرّض قلة النوم الإنسان إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، والجلطة الدماغية ، والسمنة ، والسكريّ...​


 تؤثر قلة النوم على ذكاء الإنسان وتركيزه ، وبالتالي عدم تمكنه من حل مشكلاته بشكلٍ صحيح ٍ، كما تتعرض الذاكرة للضعف والاضطراب ، وبالتالي يمنع الإنسان من التعلّم بشكلٍ جيدٍ.


​ يصاب بعض الأشخاص بمرض البارانسومنيا ، وهو مرضٌ يظهر خلال النوم فقط ، ينتج عن اختلال نظام النوم ، فيصبح الإنسان عدوانياً يؤذي نفسه والآخرين ، وأحياناً يقدم النائم المصاب بهذا المرض على القتل أو قيادة السيارة خلال نومه...​


 

الطقس

شبكات التواصل معنا

انضم لنا على الفيسبوك

@Alhadeelmagazine

تابعنا على تويتر

@alhadeelmag

تابعنا على الانستغرام

@alhadeelmag

شاهدنا على اليوتيوب

@alhadeelmag
image title here

Some title