الاستعداد لحالات الطوارئ والحرب في البلاد.. نصائح وتوجيهات
تدريبات للاستعداد لحالات الطوارئ والحرب
تساعد التدريبات التي تجرى قبل وقوع الحرب على تخفيف آثار الحرب من خلال ترويض النفس وتعويدها على معيشة حالات بعيدة عن الترف والراحة الجسدية وغيرها، وتشمل التدريبات:
تدريبات لياقة بدنية لكل أفراد العائلة، لتقوية أعضاء الجسم وعضلاته وزيادة قدرة تحمله، إذ ينصح بالخروج مع العائلة للسير في الغابات والأحراش لمسافات جيدة، ومحاولة الاختباء فيها والتدرب على المنطقة.
التدريب على كيفية الاحتماء من الشظايا، مثل وضع اليدين على الرأس والانبطاح على الأرض، وإيجاد سترة يمكن الاحتماء بها.
التدريب على الابتعاد عن الترف والأمور المسلية، مثل تدريب النفس على الابتعاد عن الهاتف لبعض الوقت، التدرب على حرمان النفس مؤقتًا من الأكل.
التدريب على النوم بملابس الخروج والخوذة.
تدريب النساء والفتيات على إعداد الطعام المنزلي غير المعتاد، مثل إعداد الخبز في المنزل، ومعرفة طرق تخزين الطعام الصحيحة.
تدريب الأطفال للاستعداد لحالات الطوارئ والحرب
يبدأ تدريب الطفل على التعامل مع حالات الطوارئ والحرب بعد الرابعة من عمره، في حال كانت مهارات الطفل النطقية سليمة ويحسن التعامل مع الأجهزة المختلفة، وفيما يأتي خطوات تعليمية وتدريبية لضمان تصرف الطفل تصرفًا سليمًا عند حالات الطوارئ والحرب:
تعلم الطفل ما تعنيه كلمة حالة الطوارئ، وكيف يحدد أن الموقف الذي يعيشه طارئًا: من خلال شرح أنواع حالات الطوارئ المختلفة، وأشكال الحروب.
تعليم الطفل كيفية استخدام الهاتف في حالات الطوارئ والحرب.
تحفيظ الطفل الأرقام المهمة عند الحرب والطوارئ، مثل رقم الدفاع المدني، وأرقام هواتف والديه، وهناك الكثير من المعلومات الجيدة على الإنترنت تساعدك على تحفيظ طفلك أرقام الهواتف المهمة.
خطة الطوارئ والحرب للأسرة الواحدة
على كل ولي أمر أم يعد لعائلته خطة محكمة في المناطق الأكثر عرضة للطوارئ والحروب، وتشمل الخطة على:
طلب مساعدة المتخصصين في الشأن لمعرفة أفضل سبل الاستعداد للطوارئ والحد من المخاطر.
التحدث مع الأسرة والعائلة هو المخاطر المحتملة لحالات الطوارئ والحروب القادمة، وإطلاعهم على كيفية مواجهتها.
تدريب العائلة على طرق وكيفية الإخلاء من المنزل، وطريقة التصرف إذا اضطروا للإخلاء من المنزل.
وضع خطة تضمن استمرار التواصل بين أفراد العائلة الواحدة إذا ما تفرقوا أثناء الإخلاء.
تحديد أمكنة معينة للإخلاء، على أن يكون الأول قريب من البيت، والثاني بعيد عن البيت.
وضع قائمة بأرقام هواتف الطوارئ وتعليم الأطفال كيفية استخدامها.
تعليم كل أفراد العائلة كيفية قطع الغاز والماء والكهرباء من خلال المفاتيح الرئيسية.
الاحتفاظ بقدر جيد من المال قبل وقوع الحرب.
إدراج الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة في الخطة، سواء كانوا في العائلة أو من الجيران أو الأقارب.
الاهتمام بوفرة المصابيح والبطاريات في المنزل.
تزويد الأطفال دائمًا بالبطاقات الشخصية الرسمية، مثل بطاقة الهوية أو التأمين الطبي.
حقيبة الطوارئ والحرب
تعتبر حقيبة الطوارئ من أهم أدوات الاستعداد لحالات الطوارئ والحروب، وفيما يلي أهم المستلزمات الواجب توفرها في الحقيبة:
وسائل اتصال تساعد في الاطلاع المستمر على مجريات الأحداث في المنطقة مثل حاسوب أو راديو مع بطاريات.
مصابيح إضاءة للطوارئ تعمل بالبطاريات.
مأكولات محفوظة في علب محكمة الإغلاق، أو أطعمة غذائية غير قابلة للتلف تكفي لمدة أسبوعين.
كمية جيدة من مياه الشرب الموضوعة في زجاجات مغلقة ومحكمة، بمعدل ثلاث لترات لكل شخص يوميًّا.
هاتف محمول وشاحن وبطارية إضافية.
نسخ من المستندات الخاصة المهمة مثل بطاقات التأمين وبطاقات الهوية المصورة وشهادات الميلاد والسندات وإثبات العنوان.
مطفأة حرائق.
قائمة بأرقام هواتف منظمات الطوارئ والعائلة والجيران.
أغراض لتسهيل البقاء والسكن الطويل في المنطقة المحمية.
حقيبة للإسعافات الأولية.
حقيبة تحتوي على المعدات الشخصية – معدات أساسية في حالة إخلاء المنزل لبضعة أيام مثل أدوية، نقود، خيمة، أعواد ثقاب، شموع، سكين متعدد الأغراض، مجموعة ملابس ومعدات إضافية خاصة بالأطفال، ومعدات لذوي الاحتياجات الخاصة وغيرها.
مواد العناية الشخصية المهمة مثل: المنتجات النسائية وورق التواليت والمناديل، ولوازم رعاية الأطفال مثل الحليب والحفاظات والملابس الكافية، ومواد ذوي الاحتياجات الخاصة ومستلزمات الحيوانات الأليفة.