للوقاية من جلطات الصيف ننصحك باتباع هذه الإرشادات
يرتفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية خلال فصل الصيف خاصة عند حدوث الموجات الحارة و يرجع السبب الي العديد من العوامل أبرزها الجفاف الذي يتسبب في لزوجة الدم .هناك أطعمة يمكن الاعتماد عليها للتقليل من خطر الإصابة بالجلطات الدموية في الصيف.وفصل الصيف يشتهر بمجموعة من الفواكه التي تساعد على الحد من الإصابة بالجلطات الدموية مثل البطيخ والشمام و الخوخ ،والفواكه تمنع تكوين الجلطات الدموية نظرا لقدرتها الكبيرة على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف .وللوقاية من الجلطات الدموية في الصيف علينا الالتزام بما يلي :
شرب كمية وفيرة من المياه يوميا
الإقلاع عن التدخين
تجنب التوابل
عدم تناول الماء المثلج
عدم تناول المشروبات الغازية
عدم التعرض لاشعة الشمس في اوقات الذروة
تناول العصائر.