كيف تقوي شخصيتك وثقتك بنفسك:
الحزم والاصرار
يعتبر التصرف بحزم في بعض المواقف من صفات الشخصية القوية ويعني ذلك التعبير عن الاراء والمشاعر الخاصة بحرية مثل ؛ الشكوى الرفض الدفاع عن الاحتياجات الخاصة ويكون ذلك بطريقة لبقة ومحترمة دون التصرف بعدوانية او عنف
التعلم من الأخطاء
بعد الوقوع في العثرات واغتصاب الأخطاء يجب على الشخص أن يغفر لنفسه ويتعلم من أخطائه ويواجهها ويعترف بها بدلا من الخجل منها
التفكير الايجابي
يساعد التفكير الايجابي تجاه النفس وتذكير الذات بالسمات الشخصية الايجابية وتقدير المهارات التي يمتلكها الفرد على تقوية الشخصية وزيادة الثقة بالنفس الرضا عنها .
وتوجد العديد من الطرق الأخرى التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس مثل :
الاحتفال بالإنجازات الصغيرة وتشجيع النفس وتقدير اي انجاز وشعور باهميته
الاقتداء بالشخصيات القوية التي تثق بنفسها والتصرف مثلهم
التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي السريع كل يوم .
الاعتناء بالنظافة الشخصية مثل : الاستحمام والاعتناء بالإضافر وغسل الجسم
ارتداء الملابس النظيفة والمرتبة والتي تزيد من شعور الرضا عن النفس
تناول الطعام الصحي والمتوازن .