إليكِ سيدتي بعض النصائح للحفاظ على بشرتك من عوامل الشيخوخة المبكرة:
الإفراط في تنظيف البشرة:
من المهم بالتأكيد إزالة مساحيق التجميل والكريمات والاوساخ عن الوجه في نهاية اليوم، لكن التنظيف أكثر من مرتين يمكن أن يجرد بشرتك من الزيوت الطبيعية التي تبقيها رطبة ونضرة، ومن الضروري استخدام غسول لا يحتوي على مواد مهيجة قد تسبب المزيد من الالتهابات والجفاف للبشرة.
استخدام المناديل المبللة للوجه:
على الرغم من انه من السهل استخدام مناديل إزالة المكياج الجاهزة، إلا أن الاستخدام اليومي المنتظم قد يضر بشرتك على عكس المنظفات الأخرى. خاصة أن المناديل عادة لا تستطيع تجاوز الطبقة السطحية من المكياج بل تعمل على إزالة الطبقة الخارجية من المكياج فقط، ولا تعمل على إزالة ما بداخل المسام مما يساعد على نمو الباكتيريا إضافة الى أن المناديل المبللة قاسية للغاية على الجلد.
تحديد ساعات معينة للنوم:
كما الجسد بحاجة للراحة كذلك البشرة، فعندما تنامين بمعدل 6 أو 7 ساعات من النوم يوميا فهذا ينعكس على نضارة البشرة الي حد بعيد.
تناول كمية كبيرة من الماء:
إن اكثر ما ينعش البشرة هو تناول كمية كافية من المياه، وهي الوسيلة الفضلى لإبعاد شبح شيخوخة البشرة، حيث تزداد أهمية شرب الماء كلما تقدمت المرأة في العمر.
