خاص الهديل…
غنوه دريان..
إذا كنت في علاقة سامة من قبل، فإن مشاكل مثل انعدام الثقة أو الشعور بالإهمال يمكن أن تستمر وتجعلك تشكين في نفسك وفي شريكك الجديد.
الشعور بعدم الأمان تجاه نفسك يمكن أن يخلق شكوكًا في علاقتك. إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات، فقد تحتاجين إلى الكثير من الطمأنينة وتجدين صعوبة في تصديق أنك تستحقين الحب، خاصة إذا كنت قد تعرضتي للأذى في الماضي.
إذا كان لديك قلق اجتماعي قوي، فإنه يمكن أن يجعل العلاقات صعبة. قد تشعرين بعدم الأمان أو أنك لا تتأقلمين، خاصة إذا كان شريكك منفتحًا واجتماعيًا.
هل تشعرين بعدم الارتياح بشأن مظهرك الجسدي أو شخصيتك أو علاقات شريكك السابقة؟ ربما تشعرين بالضعف بسبب تجارب سابقة أو خوف من الهجر. إن تخصيص بعض الوقت للتعمق في الأمر ومعرفة ما يزعجك على وجه التحديد يمكن أن يمنحك فهمًا أفضل لكيفية معالجته. بمجرد تحديد السبب، تصبحين في وضع أقوى للعمل عليه.
في بعض الأحيان، قد يؤدي انعدام الأمان إلى إنشاء جدار بينك وبين شريكك. إذا كنت تشعرين أن عدم الأمان لديك يؤثر على علاقتك، فمن الضروري التحدث مع شريكك بصراحة حول هذا الموضوع. عبري عن ما تشعرين به دون إلقاء اللوم
عند محاولة التغلب على مشاعر عدم الأمان، من المهم أن تتحلي بالصبر مع نفسك لأن هذه العملية تستغرق وقتًا وجهدًا. تذكري أن النمو الشخصي هو رحلة، والتغييرات الكبيرة لن تحدث دفعة واحدة
من المهم حقًا ألا تقارني نفسك بالآخرين، لأن كل شخص لديه نقاط قوة وصفات فريدة خاصة به. عندما تركز على كيفية مقارعتك لشخص آخر، فقد يجعلك ذلك تشعرين بعدم الكفاءة ويؤذي ثقتك بنفسك