حذر أطباء القلب من أن فصل الشتاء يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى انقباض الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة لزوجة الدم، مما يُضعف الدورة الدموية ويزيد من خطر التجلط، وتزداد أمراض قلبية بشكل حاد خلال الأشهر الباردة
تتضمن بعض مشاكل القلب والأوعية الدموية التي يجب الحذر منها، خاصة في الطقس البارد، ما يلي:
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم خطرًا صحيًا كبيرًا خلال فصل الشتاء، إذ قد تنقبض الأوعية الدموية، مما يُجبر القلب على بذل جهد أكبر لضخ الدم.
ووفقًا للأطباء، يحتاج المصابون بارتفاع ضغط الدم – وخاصة كبار السن، ومن يعانون من أمراض القلب – إلى توخي الحذر الشديد في الطقس البارد، ما يستدعي مراقبة منتظمة وتعديلات في نمط حياتهم.
السكتة القلبية
يُعدّ قصور القلب من أخطر أمراض القلب وأكثرها تهديدًا للحياة، ويزداد خطره بشكل ملحوظ في فصل الشتاء نظرًا لارتفاع ضغط الدم وزيادة الجهد المبذول على القلب بسبب برودة الطقس، مما يجعل الدم أكثر لزوجة وعرضة للتجلط.
ويقول الأطباء إن كل هذه العوامل تُفاقم التهابات الجهاز التنفسي، مما يُرهق القلب، خاصةً لدى من يعانون من أمراض مزمنة بل وقد يستمر الخطر لأيام بعد التعرض للبرد.
تمزق وتسلخ الأبهر
يُعد تمزق الشريان الأورطي وتسلخه – وهو تمزق في البطانة الداخلية للشريان الأورطي يسمح بتدفق الدم بين الطبقات – من المخاطر الرئيسية في فصل الشتاء والتي غالباً ما تبلغ ذروتها في يناير – وترتبط بالطقس البارد حيث يعاني معظم الناس من ارتفاع مستويات ضغط الدم والإجهاد الوعائي.
يقول الأطباء إن عوامل مثل التهابات الجهاز التنفسي والتوتر الناتج عن العطلات تنشط الجهاز العصبي، وتضيق الأوعية الدموية، وتزيد من كثافة الدم، مما يزيد من المخاطر.
الوقاية من أمراض القلب في الشتاء
ابق في المنزل في الأيام الباردة وحافظ على دفء منزلك.
حافظ على نشاطك، وتحرك بشكل أكثر حتى عندما لا تقوم بتمارين شاقة.
ارتدِ طبقات رقيقة ودافئة من الملابس عند الخروج.
التقليل من تناول المشروبات الغازية.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الطعام الصحي، والحفاظ على نمط حياة صحي، من شأنه أن يساعد على تحسين صحة قلبك ليس فقط خلال فصل الشتاء ولكن في جميع الفصول.