صحة

عد المشي بعد العشاء خيارًا مثاليًا، فهذه العادة البسيطة تُعيد تشكيل الجسم تدريجيًا على مر السنين، مما يُساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، وتحسين جودة…