صحة

عد المشي بعد العشاء خيارًا مثاليًا، فهذه العادة البسيطة تُعيد تشكيل الجسم تدريجيًا على مر السنين، مما يُساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، وتحسين جودة…

أعلن اختصاصي أمراض القلب والأوعية الدموية يفغيني كوكين، بأنّ للتوتر تأثيرًا مدمرًا على القلب، حتى إذا لم تكن عواقبه واضحة للوهلة الأولى. وحذّر الطبيب من…

يُعاني الكثير من البالغين من ارتفاع ضغط الدم، وكثيرون منهم لا يدركون ذلك، ولهذا يُطلق عليه الخبراء اسم “القاتل الصامت”، ولا تقتصر الإصابة بهذه الحالة على…